Hidroginástica é um exercício aeróbico feito na água. A Hidroginástica melhora a capacidade aeróbia, a resistência cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade, além de queimar muitas calorias – em média 400 Calorias em 1 hora. A hidroginástica tem muitas vantagens, entre elas: menor impacto nas articulações; maior esforço nos movimentos; sensação de conforto causada pela água. A Hidroginástica é indicada como atividade física, pura e simples, e também indicada para aqueles que dela realmente precisam incluindo os portadores de problemas de saúde, os mais diversos.

Horários:

2ª a 6ª- 06:00h, 07:00h, 08:45h e 11:00h.

Prof. Ricarte Telefone: (85) 3272-6478

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